คำแนะนำในการขัดผิวหนังศีรษะอย่างถูกวิธี

ยกมือขึ้นหากคุณละเลยหนังศีรษะในระหว่างขั้นตอนการดูแลผิวและผม (เหมือนกัน) เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่สุขภาพของเส้นผม ความมันของเส้นผม และการรักษาเกราะป้องกันผิวของคุณให้คงอยู่ การไปถึงรากเหง้าที่แท้จริงของสิ่งต่างๆ อาจทำให้จิตใจคุณหลุดลอยได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ขัดหนังศีรษะ เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นทั้งหมด

มันง่ายที่จะลืมสิ่งนี้ แต่ - แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีผมปกคลุมอยู่ก็ตาม หนังศีรษะของคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังของคุณ มันเลยอีกด้วยกุญแจสำคัญในการขัดผิวเช่นเดียวกับใบหน้าของคุณเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ทุกอย่างสดชื่นและมีสุขภาพดี

กฎการดูแลผิวเดียวกันโดยทั่วไปนำไปใช้กับพื้นที่บนศีรษะของคุณ ด้วยการขัดผิวหนังศีรษะ คุณจะขจัดสิ่งตกค้างจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมและเศษวัสดุจากสิ่งแวดล้อม Bridgette Hill นักไตรวิทยาที่ผ่านการรับรอง . ความแออัดและการสะสมตัวอาจเกิดขึ้นได้จากผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน เช่น แชมพูหรือครีมจัดแต่งทรงผม ผิวหนังจะพลิกกลับที่หนังศีรษะเหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดร. Purvisha Patel, MD แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง วิชชา สกินแคร์ กล่าวเสริมว่าการขัดผิวเป็นประจำช่วยให้รูขุมขนไม่อุดตัน พูดง่ายๆ ก็คือ ฮิลล์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ขัดผิวหนังศีรษะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด — พวกมันมีมากกว่าแชมพูทั่วไปในการกำหนดเป้าหมายและทำความสะอาดบริเวณนั้น และเมื่อคุณมีหนังศีรษะที่ผลัดเซลล์ผิวอย่างมีสุขภาพดี คุณก็สามารถคาดหวังได้ หนาขึ้น , สุขภาพดีขึ้น และเส้นผมที่ถูกสุขอนามัยมากขึ้น

เพื่อให้เส้นผมของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยม นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ วิธีการขัดผิวหนังศีรษะของคุณ .

หน้าอกเล็กหัวนมใหญ่

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยทีมบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

คุณควรขัดผิวหนังศีรษะบ่อยแค่ไหน?

ขั้นตอนการขัดผิวหนังศีรษะทั้งหมดขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และประเภทผมของคุณ ดังนั้นความถี่ตามที่ Patel บอก อาจเป็นปกติเหมือนทุกๆ สองสัปดาห์ ช่างทำผมและช่างทำสีในนิวยอร์กซิตี้ จูเลียน่า โอห์ลเมเยอร์ สะท้อนนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ลองขัดผิวทุกสัปดาห์เพื่อดูว่าจะช่วยได้หรือไม่ เธอบอกกับ Bustle ถ้าผมของคุณไม่ดีขึ้น ให้ลองสัปดาห์ละครั้ง และเรื่องน่าสนุก: การมีหนังศีรษะมันไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องขัดผิวให้บ่อยขึ้น เธอกล่าว นี้สามารถนำไปสู่ การอักเสบ . หนังศีรษะแห้งที่เป็นสะเก็ดควรผลัดเซลล์ผิวทุกๆสองสัปดาห์ด้วย

หากคุณมีผิวบอบบางหรือมีอาการเช่นกลาก คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สิ่งที่คุณควรใช้สำหรับการขัดผิวหนังศีรษะ?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเฉพาะหนังศีรษะที่เพิ่มขึ้น โดยผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีตั้งแต่น้ำมันก่อนแชมพู เซรั่ม หรือครีม

ในการหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวหนังศีรษะที่เหมาะสม Hill และ Patel แนะนำให้มองหาส่วนผสมที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบ และมีคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์และเชื้อรา ฮิลล์ชี้ไปที่ส่วนผสมอย่างส้มและโรสแมรี่ แม้ว่าน้ำมันจากต้นชาและสารเคมีขัดผิวก็ช่วยได้เช่นกัน คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวตามร่างกาย (หรือที่เรียกกันว่าสครับหนังศีรษะ) เพื่อขจัดสิ่งตกค้าง Patel แนะนำสูตรที่ใช้น้ำตาลหรือเกลือ เคล็ดลับสำหรับมือโปร: Patel แนะนำให้ใส่เกลือหยาบหรือน้ำตาลลงในแชมพูเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

คุณยังสามารถทำสครับหนังศีรษะทำเองได้ที่บ้านโดยมีข้อแม้บางประการ Patel แนะนำให้ใช้ สบู่ดำแอฟริกัน เพราะมีกำมะถันและขี้เถ้าซึ่งส่วนหลังคือ ต้านเชื้อราและต้านการอักเสบ . ด้วยสูตรของคุณ อย่าลืมใช้น้ำมันมะพร้าวและ น้ำมันมะกอก บนหนังศีรษะของคุณ Patel เตือน สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิด สิวที่หน้าผาก และยังเพิ่มการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบหรือการผลิตน้ำมันได้มากขึ้น

คุณขัดผิวหนังศีรษะของคุณอย่างไร?

ตอนนี้สำหรับกระบวนการเอง เริ่มต้นด้วยการใช้นิ้วของคุณอย่างน้ำมัน เซรั่ม สครับหรือครีมบนหนังศีรษะอย่างถูกต้องและเสรีแล้วนวดเข้าไป Hill กล่าว

เมื่อผลิตภัณฑ์ได้รับการนวดอย่างทั่วถึง คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นโดยใช้แปรงหนังศีรษะ เมื่อใช้ร่วมกับ [ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว] ที่เหมาะสม แปรงจะเพิ่มการไหลเวียน การผลัดเซลล์ผิว และ กระตุ้นหนังศีรษะ เพื่อให้กล้ามเนื้อของมันยิงได้ Hill กล่าว โดยทั่วไปแล้วขนแปรงทำงานได้มากขึ้น ออกซิเจนสู่หนังศีรษะ ซึ่งให้อาหารผมและส่งผลให้ เส้นหนาขึ้น สุขภาพดีขึ้น . หากคุณมีผมตรงถึงหยักศก ฮิลล์แนะนำให้ใช้แปรงในลักษณะเป็นวงกลม ในขณะที่ผมหยักศกถึงม้วนแน่นควรใช้จังหวะที่เป็นรูปพระจันทร์เสี้ยว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ให้ลองทำทรีตเมนต์เป็นเวลาประมาณห้านาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

หลังจากที่คุณขัดผิวเสร็จแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือล้างและทำกิจวัตรการดูแลเส้นผมที่เหลือของคุณต่อไป เลื่อนไปเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวหนังศีรษะต่อไป

ทำไมฉันถึงมีลักยิ้ม

การซื้อเพื่อการดูแลตนเอง

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager Sephora$ 16See On Sephora

หากคุณเคยหวีผมกับหนังศีรษะแล้วคิดว่า วิธีนี้รู้สึกดีไหม? จากนั้นให้ปรนนิบัติตัวเองด้วยเครื่องนวดหนังศีรษะนี้ นอกเหนือจากความรู้สึกร่าเริงแล้ว ขนแปรงยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นผมให้มีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย เครื่องนวดเฉพาะนี้สามารถใช้กับหนังศีรษะเปียกหรือแห้งได้

เซรั่มมัลติทาสกิ้ง

การเปิดใช้งาน Serum Collective Laboratories $ 39ดูในห้องปฏิบัติการรวม

เซรั่มดูแลผิวดูแลปัญหาและเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ผลิตภัณฑ์นี้จาก Collective Laboratories ทำสิ่งเดียวกัน แต่สำหรับผมของคุณ เซรั่มช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในหนังศีรษะ เสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง และปรับสมดุลของน้ำมันด้วยสูตรบำรุงที่ประกอบด้วยโสมและไบโอติน

A Celeb-Fave Scrub

Christophe Robin สครับหนังศรีษะบริสุทธิ์ด้วยเกลือทะเล Sephora$ 53See On Sephora

Catherine Deneuve ใช้เกลือขัดผิวสำหรับผมที่เงางามและหนาอยู่เสมอ ซึ่งบอกได้ทุกอย่างจริงๆ ผลิตภัณฑ์ Christophe Robin เป็นหนึ่งในสินค้าหลักในหมวดหมู่นี้ด้วยเหตุผลที่ดีและเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบพื้นผิวที่มีทราย

การรักษาหนังศีรษะเป็นฟองอย่างน่าพอใจ

บัมเบิล แอนด์ บัมเบิล บีบี ดีท็อกซ์หนังศีรษะ Sephora$ 34See On Sephora

เนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ Bumble & Bumble นี้มีลักษณะเป็นฟองและมีฟอง ซึ่งสนุกทันที แต่สูตรนี้ก็ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน: ทรีทเม้นต์ก่อนสระผมนี้ต้องทิ้งไว้ในผมเป็นเวลาสามนาทีสำหรับ สูตรน้ำจากไมเซลล่า ให้มีผลและลบการสะสมของคุณ

การศึกษาที่อ้างอิง:

Altuner, E. (2010). การตรวจสอบฤทธิ์ต้านเชื้อราของ Ononis Spinosa L. Ash ที่ใช้สำหรับบำบัดการติดเชื้อที่ผิวหนังเพื่อเป็นการเยียวยาพื้นบ้านแถลงการณ์จุลชีววิทยา.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

jane the virgin ซีซั่น 2 ตอน

Koyoma, T. (2016). การนวดหนังศีรษะที่ได้มาตรฐานส่งผลให้ผมหนาขึ้นโดยการกระตุ้นการยืดกล้ามเนื้อไปยังเซลล์ตุ่มผิวหนังในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง อีพลาสติ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). สภาพหนังศีรษะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการคงอยู่ของเส้นผมผ่านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน วารสารนานาชาติของ Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

ผู้เชี่ยวชาญ:

Bridgette Hill นักไตรวิทยาที่ผ่านการรับรอง

ดร. ปุรวิชชา ปาเตล , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

จูเลียน่า โอห์ลเมเยอร์ , ช่างทำผมและช่างทำสีในนิวยอร์กซิตี้