5 วิธีในการรีเฟรชกิจวัตรการดูแลผิวของคุณสำหรับฤดูใบไม้ร่วง

การบอกลาหน้าร้อนไม่ได้แย่ไปซะหมด ลองคิดดู: คุณกำลังคิดถึงอากาศร้อนๆ เหนียวๆ ที่ทำให้คุณ เหงื่อออกมากทำให้เกิดสิว ? อาจจะไม่. ตอนนี้อากาศเย็นลงและฤดูใบไม้ร่วงมาถึงอย่างเป็นทางการแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มคิดถึงกิจวัตรการดูแลผิวหลังฤดูร้อน

ฉันพบแม่ของคุณเสียงอย่างไร

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการรีเซ็ตสกิน เช่นเดียวกับการแต่งหน้าแบบใหม่ ก็ยังเป็นเวลาที่ต้องปรับวิธีการดูแลผิวของคุณ เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กิจวัตรประจำวันของคุณก็ควรเช่นกัน ช่างแต่งหน้า คิริน บัตตี บอกคึกคัก นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอัปเดตการดูแลผิวของคุณให้สอดคล้องกับปัญหาการดูแลผิวที่ปรากฏขึ้น เมื่อความหนาวเย็นเริ่มต้นขึ้น ผิวหนังและริมฝีปากมักจะแห้งในเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังร้อนอบอ้าวในช่วงเวลานี้ของปี

ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องยกเครื่องกิจวัตรของคุณอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถปรับแต่งเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณยังคงความชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ลงทุนในเครื่องทำความชื้น หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อน และ ขยันหมั่นเพียรเกี่ยวกับค่า SPF ประจำวันของคุณ — เคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้ง่ายมากที่จะรวมเข้าด้วยกัน

เพื่อให้ได้รายละเอียดที่สมบูรณ์ Bhatty แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ดร. มามิน่า ทูเรกาโน , แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Derma di Colore และผู้ร่วมก่อตั้งของ 4.5.6 สกิน ดร.คาร์ลอส ชาร์ลส์ และแพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ Mohs ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Shafer Clinic ดร. Dendy Engelman แบ่งปันคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาในการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวช่วงฤดูร้อนของคุณเป็นช่วงที่เหมาะสมกว่าในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยทีมบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

อย่าทิ้งครีมกันแดดของคุณ

SunnyDays SPF 30 Tinted Sunscreen Foundation Tower 28 $ 30ซีออนทาวเวอร์28

คุณอาจใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการป้องกันแสงแดดของคุณควรเข้าสู่โหมดไฮเบอร์เนต สำคัญไฉน คุ้มครองอยู่ทุกวัน . ฉันคิดว่ามันง่ายที่จะลืมเกี่ยวกับครีมกันแดดเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง แต่ดวงอาทิตย์ขึ้นทุกวันและการได้รับรังสียูวีก็เช่นกัน Bhatty กล่าว รวม a รองพื้นที่มีสารกันแดด เป็นวิธีที่สะดวกในการป้องกันตัวเองทุกวัน ฉันรัก ครีมกันแดดย้อมสีใหม่ของ Tower 28 ด้วยเหตุผลนี้เอง: คุณจะได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ SPF 30 และสูตรสะอาดที่มาในหลากหลายเฉดสี

ลงทุนในเครื่องทำความชื้น

Canopy x The Skinny Confidential Canopy $ 150ดูบนหลังคา

ในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น ความชื้นในอากาศจะน้อยลง ซึ่งทำให้ผิวแห้งเร็วขึ้น และทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของผิวปกป้องเราจากปัจจัยต่างๆ ได้ยากขึ้น Engelman อธิบาย ในความชื้นที่น้อยกว่าที่เหมาะสม (ซึ่งคือ 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์) สภาพแวดล้อมจะดึงความชื้นออกจากผิวของคุณอย่างแท้จริง การใช้เครื่องทำความชื้นช่วยให้อากาศมีความชื้นในระดับที่เหมาะสมและสนับสนุนร่างกายของคุณในการรักษาเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรง

ในขณะที่ Engelman กล่าวว่าคุณสามารถเปิดเครื่องทำความชื้นได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน การเปิดเครื่องใหม่ในขณะที่คุณเลื่อนการปลุกจะดีมาก เมื่อเรานอนหลับ ผิวของเราจะเปลี่ยนจากโหมดปกป้อง (ซึ่งอยู่ในระหว่างวัน) เป็นโหมดการดูแลตนเอง ซึ่งในระหว่างนั้นระดับของเมลาโทนินและฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) จะเพิ่มขึ้นและช่วยให้ผิวสร้างใหม่ ซ่อมแซม และฟื้นตัวจากความเสียหาย เธอกล่าว . ในช่วงเวลานี้ เรามีความเสี่ยงเป็นพิเศษที่จะสูญเสียความชุ่มชื้นผ่านผิวของเรา ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า การสูญเสียน้ำทางผิวหนัง — และเราไม่สามารถเติมน้ำหรือทาผลิตภัณฑ์ในขณะนอนหลับได้ เครื่องทำความชื้นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี เนื่องจากช่วยรักษาความชื้นให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม และช่วยรักษาความชุ่มชื้นและสุขภาพของผิว โดยที่คุณไม่ต้องออกแรงใดๆ เพิ่มเติม

เลือกของเธอ? ด้านบนซึ่งเธอกล่าวว่าได้รับการออกแบบด้วยเทคโนโลยีที่เป็นกรรมสิทธิ์และไฟยูวีในตัวที่ป้องกันเชื้อรา แบคทีเรีย เชื้อรา และสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ จากการเติบโตในหน่วยของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับอากาศที่ปนเปื้อนหรือการทำความสะอาดอุปกรณ์ที่สกปรก

เข้าถึงเพื่อความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ

Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Skin $ 55ดูใน 4.5.6 Skin

หากใบหน้าของคุณรู้สึกตึงหรือแห้งหลังทำความสะอาด ให้ลองเปลี่ยนไปใช้สูตรอื่น น้ำยาทำความสะอาดแบบครีมมีแนวโน้มที่จะเหมาะเมื่อเราเปลี่ยนไปสู่ฤดูใบไม้ร่วง Charles บอกว่า Bustle น้ำยาทำความสะอาดแบบเจลและโฟมมักมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการผลิตน้ำมันและเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ ซึ่งอาจทำให้แห้งมากเกินไป และขจัดการปกป้องที่จำเป็นและโดยธรรมชาติของผิวออกไปเมื่อเราเข้าสู่ช่วงฤดูใบไม้ร่วง เขากล่าว การเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์และน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ก็มีประโยชน์ในช่วงเวลานี้ของปีเช่นกัน

ชาร์ลส์ยังแนะนำให้เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบครีมแทนโลชั่น มอยส์เจอไรเซอร์แบบครีมจะหนักกว่า ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการล็อคความชื้นในผิวหนังมากขึ้น โลชั่นมีน้ำหนักเบาและมีปริมาณน้ำมากกว่าและมีน้ำมันน้อยกว่า ในขณะที่ครีมมีปริมาณน้ำมันและน้ำน้อยกว่า

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด

Shutterstock

อย่าละเลยผิวใต้คางของคุณ เนื่องจากฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ผู้ป่วยอาจประสบกับอาการวูบวาบ เช่น กลาก และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวหนัง ชาร์ลส์กล่าว น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวแห้งได้ คุณสามารถเริ่มรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ เช่น ลดอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นขณะอาบน้ำ เริ่มเลือกสบู่ที่ทำให้ผิวนวลมากขึ้น และเปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่หนักกว่า

ขัดผิวอย่างระมัดระวัง

Philosophy Microdelivery Resurfacing Solution ด้วย 4% AHA, Cica และ Vitamin C Ulta Beauty $ 40นี่คือ Ulta

การขัดผิวเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความเปล่งปลั่งของคุณ ฉันแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) ความแรงต่ำกว่าและ เริ่มต้นเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ทูเรกาโน่กล่าว หากผิวสามารถทนต่อมันได้ดีหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์แรก ฉันขอแนะนำให้ใช้วันเว้นคืน ถ้าไม่มีปัญหาใช้คืนเว้นสองสัปดาห์ก็ไปได้ทุกคืน

เพียงระวังอย่าหักโหมจนเกินไป ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับ ขัดผิว คือคุณสามารถขจัดความไม่สมบูรณ์ในผิวเช่นแพทช์หยาบหรือบริเวณรอยดำได้จริง ๆ ชาร์ลส์กล่าว แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นจริงในระดับเล็กน้อย แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนขัดผิวมากเกินไปและจบลงด้วยการทำอันตรายมากกว่าดี ชาร์ลส์ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จริงในผู้ป่วยที่มีผิวที่มีเมลานินมากเกินไป การผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปอาจนำไปสู่การอักเสบและรอยดำแบบถาวร ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องระมัดระวังในการขัดผิวเป็นประจำ เพื่อลดอันตรายเพิ่มเติมต่อเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว

Turegano กล่าวว่าควรระมัดระวังเมื่อใช้ AHA กับส่วนผสมอื่นๆ เช่น retinoids, benzoyl peroxide หรือกรดอื่นๆ (AHAs อื่นๆ หรือกรด salicylic) หนึ่งในผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เธอชื่นชอบ: ฉันเป็นแฟนตัวยงของ ปรัชญา microdelivery resurfacing โซลูชั่น ซึ่งมี AHA เพียง 4% พร้อมกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลาย เช่น ซิก้า เปปไทด์ และกรดไฮยาลูโรนิก

ผู้เชี่ยวชาญ:

ช่างแต่งหน้า Kirin Bhatty

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Dr. Mamina Turegano

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ Derma di Colore และผู้ร่วมก่อตั้ง 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและศัลยแพทย์ Mohs ที่ Shafer Clinic Dr. Dendy Engelman