วิธีขัดผิวกายเพื่อความโกลว์ตั้งแต่หัวจรดเท้า

คุณอาจมีหกขั้นตอน ขั้นตอนการดูแลผิว แต่คุณสามารถบอกชื่อครั้งสุดท้ายที่คุณขัดผิวกายได้หรือไม่? ใช่เหมือนกัน แต่ ดูแลอวัยวะของคุณ เช่นเดียวกับการดูแลผิวหน้าของคุณเป็นกุญแจสู่ผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่งมากขึ้น —ทั้งหมดเกิน. ในจิตวิญญาณของ ฤดูร้อน , Bustle พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำในการขัดผิวร่างกายของคุณ

ชอบ หนังศีรษะของคุณ และใบหน้าของคุณ ขัดผิวเป็นประจำ ของลำตัว แขน และขาของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการผิวที่ไม่ลอกเป็นขุย แห้ง คัน หรือเต็มไปด้วยสิว (เพียงเพื่อบอกถึงผลข้างเคียงบางประการของการไม่ทำเช่นนั้น) การผลัดเซลล์ผิวกายและเคมีช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้นโดยการขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายออกและเผยให้เห็นเซลล์ใหม่ที่อยู่ข้างใต้ ดร.แฮดลีย์ คิง , M.D. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนครนิวยอร์ก

การผลัดเซลล์ชั้นนอกนั้นมีความสำคัญเพราะมันหมายความว่าคุณ รูขุมขนไม่อุดตัน ,ทำให้ผิวของคุณสะอาดและ มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวน้อยลง . ( สิวตามตัว ใครก็ได้ ?) คิงบอกว่าการขัดตัวเป็นประจำยังทำให้เนียนและขัดขึ้นด้วย ซึ่งลดหน้าตาของ ริ้วรอยและร่องลึก (พวกเขาไม่เพียงแค่ปรากฏบนใบหน้าของคุณเท่านั้น) เพื่อเพิ่มบทบาทในการมีสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น ยังช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นได้อีกด้วย การขัดผิวจะเผยให้เห็นชั้นผิวที่สดชื่นซึ่งพร้อมจะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้เมื่อทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น King บอก Bustle นอกจากนี้ การผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำจะทำให้การผลัดเซลล์ผิวของคุณเพิ่มขึ้นและ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เธอกล่าว - และนั่นนำไปสู่แขนและท่าทางที่อวบอิ่มและมีชีวิตชีวามากขึ้น

อ่านคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีการขัดผิวทั่วร่างกาย

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหน?

ก่อนอื่น จำไว้ว่าผิวบนร่างกายแตกต่างจากผิวหน้า แม้ว่าคุณจะสามารถขัดผิวหน้าได้ทุกวัน แต่การขัดผิวร่างกายก็เป็นเรื่องที่แตกต่างออกไป . กล่าว นพ. ฮาโรลด์ แลนเซอร์ แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง แลนเซอร์ สกินแคร์ . คุณธรรมของเรื่องราว: ร่างกายของคุณต้องการการผลัดเซลล์ผิวที่แข็งกว่าซึ่งใช้ไม่บ่อยนัก เขาอธิบาย

คุณควรขัดผิวใต้คอบ่อยแค่ไหน? เป็นคำตอบที่น่ารำคาญ แต่ก็ขึ้นอยู่กับ โดยทั่วไปแล้วคุณควรทำสัปดาห์ละสองครั้งตามที่แลนเซอร์บอก แต่ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย เขาแนะนำให้เริ่มสัปดาห์ละครั้งและค่อยๆ เพิ่มโดยขึ้นอยู่กับระดับความทนทานของคุณ

คุณสามารถใช้ตัวชี้นำจากร่างกายของคุณ BTW คุณจะรู้ว่าถึงเวลาขัดผิวแล้ว หากคุณเริ่มมีอาการระคายเคืองหรือสังเกตเห็นความแห้งกร้าน King กล่าว

คำสำหรับผู้หญิงที่แข็งแกร่ง

สิ่งที่คุณควรใช้สำหรับการขัดผิวกาย?

เช่นเดียวกับผิวชั้นนอกของคุณ คุณสามารถเลือกขัดผิวกายได้สองประเภท: ทางกายภาพและทางเคมี แต่แตกต่างจากใบหน้าของคุณ คุณมีทางเลือกมากขึ้นเมื่อพูดถึงอดีต พื้นที่ส่วนใหญ่ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะไวต่อการผลัดเซลล์ผิวน้อยกว่า คิงกล่าว และเสริมว่าโดยทั่วไปสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่แข็งแรงกว่าได้ ซึ่งหมายถึงแรงกดดันที่มากขึ้นด้วยการผลัดเซลล์ผิวและความเข้มข้นของกรดที่สูงขึ้นด้วยสารเคมีขัดผิว

เครื่องขัดผิวกายสำหรับร่างกายมีสองรูปแบบ อย่างแรกคือผลิตภัณฑ์จากลูกปัดหรือเนื้อหยาบ (คิดว่าสครับ) และอย่างที่สองเป็นเครื่องมืออย่างเช่น แปรงทาตัว ไมโครเดอร์มาเบรชั่น หรือผ้าไมโครไฟเบอร์ เมื่อพูดถึงการขัดผิว King แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอนุภาคขนาดเล็กเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและการฉีกขาด – ลูกปัดโจโจ้บาและน้ำตาลเป็นสองทางเลือกที่ดี ด้วยเครื่องมือ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผิวของคุณสามารถทนได้ หากคุณแพ้ง่ายหรือระคายเคืองง่าย คุณอาจต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวกายหรือค่อยๆ ทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

คุณจะรู้จักสารขัดผิวเคมีชนิดเดียวกันที่คุณรู้จักและชื่นชอบในเซรั่มบำรุงผิวหน้าและครีมในการดูแลร่างกาย – โดยรวมแล้ว King กล่าวว่าส่วนผสมที่ดีที่สุดในหมวดนี้สำหรับร่างกายของคุณคือ กรดซาลิไซลิก, กรดไกลโคลิก , เอนไซม์ผลไม้ กรดซิตริก และกรดมาลิก การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีทำงานโดยการคลายสารคล้ายกาวที่ยึดเซลล์ [ผิวหนัง] ไว้ด้วยกัน ทำให้พวกเขาคลายตัวได้ เธออธิบาย มองหาส่วนผสมเหล่านี้ในการล้างร่างกาย เซรั่ม และมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณขัดผิวกายอย่างไร?

สำหรับวิธีการนั้น แลนเซอร์บอกว่าเขาเป็นผู้เสนอการผลัดเซลล์ผิวในช่วงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดเพราะว่าผิว ซ่อมแซมตัวเองขณะหลับ โดยทิ้งชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้บนผิวของคุณ เขาบอกคึกคัก ดังนั้นคุณจึงสามารถขจัดสิ่งที่สะสมอยู่บนแขนขาของคุณออกไปในขณะที่คุณงีบหลับ หากคุณกำลังใช้สารเคมีขัดผิวสำหรับร่างกายของคุณ ให้เริ่มด้วยการล้างหน้าในห้องอาบน้ำ เซรั่มหลังจากที่คุณก้าวออกมา และมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นขั้นตอนสุดท้ายที่จะปกปิดมันไว้

หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวกาย King แนะนำให้ทำกิจวัตรประจำวันของคุณในห้องอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ผิวที่เปียกจะนุ่มและทำให้การผลัดเซลล์ผิวมีประสิทธิภาพมากขึ้นและ มีโอกาสน้อยที่จะทำลายเกราะป้องกันผิว , เธอพูดว่า. เมื่ออยู่ในห้องอาบน้ำ ให้ใช้ครีมอาบน้ำที่เป็นเม็ดๆ หรือขัดผิวด้วยแรงกดเบาๆ หากจุดสำคัญของการขัดผิวของคุณเป็นเครื่องมืออย่างหินภูเขาไฟหรือแปรงทาตัว ขั้นแรกให้ถูผิวด้วยการล้างเพื่อให้ความชุ่มชื้นก่อนเริ่มทรีทเมนต์ และแน่นอน เสร็จสิ้นกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หลังอาบน้ำ มอยเจอร์ไรเซอร์จะล็อคอินเพื่อช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นและดูเปล่งปลั่ง Lancer กล่าว

ด้านล่างนี้คือผลิตภัณฑ์สำหรับบรรณาธิการที่จะช่วยให้คุณขัดผิวกายให้เปล่งปลั่งสดใสได้อย่างสมบูรณ์แบบ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวกาย

ตัวเลือกแปรง

แปรงแห้ง Kate McLeod $ 26See On Kate McLeod

การแปรงฟันแบบแห้งเป็นการบำบัดร่างกายที่ได้รับการขนานนามว่ามีประโยชน์มากมาย รวมถึงการกระตุ้นเส้นประสาทและช่วยให้คุณผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อเผยผิวที่สว่างขึ้นทั่วร่างกาย แปรงแขนขาและลำตัวของคุณเบาๆ เมื่อแห้งก่อนอาบน้ำ

สารเคมีขัดผิวอย่างอ่อนโยน

Smoothing Solution Soft Services $ 34See On Soft Services

หากคุณเคยรับมือกับ ขาสตอเบอรี่ คุดคู้ หรือ keratosis pilaris นี่คือการผลัดเซลล์ผิวที่จะซื้อ ใช้ได้กับผิวที่บอบบางที่สุดด้วยส่วนผสมของ กรดแลคติก , ยูเรีย กลีเซอรีน เซนเทลลา และว่านหางจระเข้ ไปไกลหน่อย และ — หลังจากใช้งานเป็นประจำ — แขนขาของคุณจะเรืองแสง.

สบู่ขัดผิวกาย

Alata Samina: สบู่ดำดีท็อกซ์บาร์ 54 บัลลังก์ $ 14ดูใน 54 บัลลังก์

สบู่ก้อนนี้เป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวซึ่งใช้ประโยชน์ของสบู่ดำแอฟริกันให้เกิดประโยชน์สูงสุด — ลองนึกถึงรอยดำที่ลดลง การขจัดสิวเสี้ยน และการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ นอกจากนี้ยังทำด้วยขี้เถ้าซึ่งเป็นเครื่องขัดผิวที่จะเผยผิวที่หรูหราและเปล่งปลั่ง เพิ่มสิทธิพิเศษ? คุณสามารถซื้อได้ด้วยถุงมือขัดผิวของแบรนด์หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

เดอะ บอดี้ เซรั่ม

REN AHA Smart Renewal Body Serum Dermstore$ 42ดูใน Dermstore

เซรั่มบำรุงผิวของ Ren ใช้กรดซาลิไซลิกและ กรดแลคติก เพื่อเพิ่มกระบวนการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนในขณะที่ยังคงความชุ่มชื้น (ต้องขอบคุณเชียบัตเตอร์และโปรไบโอติก) มันจะช่วยขจัดความไม่สม่ำเสมอให้ราบเรียบเพื่อให้คุณมีแขนและขาที่เนียนนุ่มดุจแพรไหม

เครื่องมือขัดผิว

Body Plane Esker Beauty $ 45See On Esker Beauty

ผู้ที่ชื่นชอบกัวซาอาจชอบเครื่องมือสุดเก๋จาก Esker Beauty ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกัน และใช้ขอบสแตนเลสแบบทู่เพื่อขจัดความหมองคล้ำของคุณ ใช้หลังจากอาบน้ำบนผิวที่เปียกหมาดๆ เพื่อให้รู้สึกได้ถึงบรรยากาศของสปาที่บ้าน

การศึกษา:

edge of seventeen เทรลเลอร์เพลง

Kornhauser, A. (2009). ผลของกรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิกที่ทาเฉพาะที่ต่อผื่นแดงที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต ความเสียหายของดีเอ็นเอ และการสร้างเซลล์ผิวไหม้จากแสงแดดในผิวหนังมนุษย์ วารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนัง. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Moghimipour, E. (2012). กรดไฮดรอกซี สารต่อต้านริ้วรอยที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด จันดิชาปุระ เจ แนท ฟาร์ม Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: บทบาทวิวัฒนาการของการดูแลผิว Plast Reconstr Surg Glob เปิด https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Sethi, A. (2016). Moisturizers: ถนนลื่น วารสารโรคผิวหนังอินเดีย. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร.แฮดลีย์ คิง , นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

นพ. ฮาโรลด์ แลนเซอร์ , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ